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Quiche sans pâte

Jeny Kiwhi
Une quiche sans pâte ultra rapide et délicieuse. A composer selon vos envies et surtout selon les restes du frigo!! :-) ici j'ai garni de petits pois, de poivrons et d'oignons
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Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 45 minutes
Temps total 55 minutes
Type de plat Plat principal
Cuisine Française
Portions 4 personnes

Ingrédients
  

  • 6 œufs
  • 150 gr crème fraîche épaisse (d'isigny si possible)
  • sel & poivre
  • 1 poivron
  • 1 oignon
  • 300 gr de petits pois surgelés
  • 4 ou 5 tranches de fromage d'abondance ou comté

Instructions
 

  • préchauffez votre four à 180°C
  • dans un grand bol, mélangez tous les ingrédients pour l'appareil à quiche ( les œufs avec la crème et assaisonnez)
  • préparez la garniture: faire revenir l'oignon émincé dans une poêle huilée
  • émincez le poivron et le rajouter à la poêle, ajoutez les petits pois
  • laissez cuire 3min le tout
  • versez dans un plat à quiche/ tarte les légumes, puis l'appareil à quiche
  • disposez sur le dessus le fromage
  • enfournez 45min
  • c'est prêt!!! accompagnez d'une petite salade verte c'est top!
Keyword IG BAs, quiche, rapide, simple
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