les ingrédients:
lave puis coupe les blettes en morceaux
cuits les 10min dans de l'eau bouillante salée ou à la vapeur (Thermomix 10min varoma V1,5)
pendant ce temps lave et coupe les tomates cerises en deux ainsi que le parmesan en morceaux
casse 6 oeufs dans un grand bol
mélange les, puis ajoute le parmesan
ajoute ensuite la boite de tomates concassée et mélange le tout
assaisonne l'omelette ( sel et poivre)
mets à chauffer une poêle avec un peu d'huile d'olive (si possible un poêle qui peut aller au four, mais c'est optionnel)
quand les blettes sont cuites ( tendres)
fais revenir 1 min les blettes dans la poêle avec un peu de persil plat, et ajoute le mélange d'oeufs, tomate et parmesan
pose delicatement sur le dessus les tomates cerises
laisse cuire à feu moyen une dizaine de minute ( à ajuster en fonction de l'épaisseur de la frittata et en focntion de vos goûts : baveuse ou bien cuite 😉
La friatta peut se déguster juste en étant cuite à la poêle mais si tu souhaites ( et si tu as le temps) préchauffe ton four en mode grill et faits la gratiner 3 minutes
En refroidissant elle se tiendra mieux, à déguster avec une salade verte